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Bowl fromage blanc et muesli - Petit Déjeuner énergétique

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Que vous soyez une personne matinale ou non, prendre un petit déjeuner énergisant est essentiel pour bien commencer la journée. Beaucoup d'entre nous négligent cette étape cruciale et se contentent d'une tasse de café ou d'un simple morceau de pain. 

Cependant, prendre le temps de préparer et de savourer un petit déjeuner équilibré peut faire une réelle différence dans notre niveau d'énergie et de concentration tout au long de la journée. Le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée, car il nous apporte les nutriments nécessaires pour recharger nos batteries après une nuit de sommeil. Il est donc primordial de choisir des aliments qui nous fournissent de l'énergie durable, afin d'éviter les coups de fatigue en milieu de matinée. Les aliments riches en fibres, en protéines et en bons glucides fournissent à notre corps l'énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement. Alors, prenez soin de vous et accordez-vous ce moment privilégié chaque matin. Vous verrez, cela fera une réelle différence dans votre quotidien !

 

CUISINE : Petit Déjeuner I TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes I TEMPS DE CUISSON :  / QUANTITÉS : 1 personnes


INGRÉDIENTS
 

125g Fromage Blanc
50g Muesli
1 c.à.c Guarana en poudre Bio
1/2 kaki
2 c.à.c Miel (facultatif)

 

INSTRUCTIONS
 

1. Dans votre bol, mélangez le fromage blanc avec la poudre de guarana et le miel fondu.

2. Ajoutez votre muesli par-dessus

3. Lavez et épluchez votre kaki, coupez-le en morceaux et déposez le dans votre bol. Dégustez !

 

Pour réaliser cette recette vous aurez besoin de notre Guarana en poudre BIO. Vous pouvez remplacer le kaki par d'autres fruits de saison commedu  kiwi, de la banane, de l'orange, de la poire...

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