Guarana BIO en poudre - 5% Guaranine Naturelle

Description du produit « Guarana BIO en poudre - 5% Guaranine Naturelle »

Qu'est ce que le guarana ?

Il s'agit d'une plante originaire d'Amérique du Sud, connue pour ses fruits nommés également guarana. Les fruits de guarana sont des capsules ellipsoïdales rougeâtres contenant généralement trois graines. Lorsque ces fruits atteignent leur maturité, l'écorce rouge se fend et révèle une chair blanche entourant la graine, qui représente environ 84% de la masse de fruit. C'est dans cette graine que sont contenus tous les principes actifs du guarana !

Fabrication de la poudre de guarana

Notre Guarana BIO en poudre – 5% Guaranine naturelle est fabriquée exclusivement avec des graines de guarana issues de l’agriculture biologique certifiée de première qualité en provenance du Brésil. Ces graines sont séchées entières de façon traditionnelle dans des fours en argile puis sont épluchées et triées. Ensuite, elles sont lentement broyées à très basse température afin de préserver tous leurs nutriments.

Pourquoi choisir notre guarana en poudre ?

✔️ Qualité premium 
✔️ Poudre 100% naturelle : pas d'additifs, de conservateurs, d'arômes...
✔️ Contient 5% de guarananine naturelle
✔️ Conditionné et stocké en France
 

Pourquoi consommer du guarana ? 

Bienfaits du guarana en poudre

Parce que le guarana contient la plus forte concentration de guaranine au monde, une substance stimulante et énergisante de la même famille que la caféine.

- Coup de boost immédiat
- Augmentation de la vigilance et la concentration 
- Diminution de la fatigue : lorsque vous vous sentez dépassé, fatigué et tendu, le guarana vous donnera un véritable regain d'énergie.
- Propriétés "brûle-graisses" : cependant, il est important de souligner que le guarana n'est pas une poudre miracle qui fera fondre immédiatement vos kilos superflus. Il s'agit plutôt d'un stimulateur de votre organisme, qui vous aidera à perdre du poids plus rapidement dans le cadre d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière.

Quand consommer du guarana en poudre ?

Meilleurs moments pour consommer du guarana :

- Avant une séance de sport : pour améliorer l’endurance, la concentration et la motivation
- En période de fatigue ou de baisse d’énergie passagère
- Avant un examen ou un travail intellectuel intense
- Pour favoriser une perte de poids 

Comment utiliser le guarana en poudre ?

Le guarana en poudre se consomme de préférence le matin ou en début de journée, pour profiter de ses effets stimulants de façon optimale. Vous pouvez le mélanger dans toutes vos boissons préférées du matin : smoothies, jus, eau ou encore dans un yaourt, une compote... ou alors l'incorporer dans la réalisation d'encas sains et énergisants, tels que des barres énergétiques, ou encore un porridge... Si vous souhaitez une recette, testez notre bol énergisant au guarana.

Évitez de consommer du guarana en fin d'après midi ou en soirée, car cela pourrait perurber votre sommeil ! 

Afin de préserver au maximum les nutriments d’un aliment, il est conseillé de ne pas dépasser une température de traitement de 42°C. Nous vous conseillons donc d'utiliser le guarana uniquement dans des recettes froides. 
 

Dosage guarana poudre
 

Nous vous recommandons de consommer 2g, soit 1 cuillère à café rase, quotidiennement de guarana en poudre bio, de préférence les matins. Vous pouvez bien sûr adapter la quantité en fonction de votre ressenti.
 

Guarana dangers et contre-indications

Attention cependant, la dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Le guarana en poudre doit être consommé dans le cadre d'un régime alimentaire varié et équilibré, ainsi qu'un mode de vie sain.

Le guarana est déconseillé :

- aux femmes enceintes ou allaitantes,
- aux enfants,
- aux personnes sensibles à la caféine ou souffrant de troubles cardiaques, hypertension, troubles du sommeil ou anxiété.

Comment conserver la poudre de guarana ?

La poudre de guarana est un produit très hygroscopique,n c'est adoire qu'il absorbe l'humidité. Il est donc très important de bien refermer le zip après ouverture du sachet kraft. Si vous préférez, transavsez le guarana en poudre dans un bocal hermétique, et stockez-le à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité. Un placard sec et frais est idéal. Bien conservé, il peut se garder plusieurs mois sans perdre ses qualités. 

FAQ – Tout savoir sur le Guarana en poudre

Le guarana en poudre contient-il de la caféine ?

Oui et non, le guarana est riche en guaranine une molécule siùilaire à la caféine. Cette concentration explique son effet stimulant prolongé et plus doux, car la caféine est libérée lentement dans l’organisme.

Le guarana en poudre est-il sûr pour tout le monde ?

Le guarana est généralement sûr pour les adultes lorsqu’il est consommé avec modération. Cependant, il est préférable d'éviter d'en consommer pour les Femmes enceintes ou allaitantes, les Personnes sensibles à la caféine ou les personnes avec de l'Hypertension ou troubles cardiaques : consulter un médecin avant utilisation.

Quels sont les effets secondaires possibles du guarana ?

Une consommation excessive peut provoquer de la Nervosité ou agitation, des Palpitations, des Troubles du sommeil et des Troubles digestifs légers. Respecter les doses recommandées permet d’éviter ces effets.

Peut-on associer le guarana avec d’autres compléments ou épices ?

Oui, le guarana se marie bien avec Le maté ou le thé vert pour un effet stimulant synergique, le curcuma ou le gingembre dans les boissons santé pour un boost énergétique et antioxydant.

Comment doser le guarana en poudre pour débuter ?

Pour commencer, il est conseillé de prendre 1/2 à 1 cuillère à café par jour, mélangée à une boisson ou un smoothie.